太極拳スタジオ 氣凛 (太極拳)

埼玉県/ 東武東上線「北坂戸」駅東口下車　徒歩8分

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年齢と共に減って行くのが脚の筋肉量。30代と比較し80代では筋肉量は約半分になります。バランス感覚に至っては30代を基準とした時に80代では約8割のバランス感覚を失います。 私の20年の太極拳指導経験から言うと、70代まで運動と...