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出典：http://kirin.ohhata.com/

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ランチ

ガパオライス
ミートソーススパゲティ―
ハンバーグ定食

概要

年齢と共に減って行くのが脚の筋肉量。30代と比較し80代では筋肉量は約半分になります。バランス感覚に至っては30代を基準とした時に80代では約8割のバランス感覚を失います。
私の20年の太極拳指導経験から言うと、70代まで運動と無縁だった方の体幹はガチガチに固まっていて、まるで板のようです。カラダを動かした時の柔らかさやしなやかさが著しく欠けています。そこで、カラダの機能性を上げて行くためにも太極拳をお薦めします。お薦めの理由は、動きがゆっくりで年齢に関係なくどなたでも出来るからです。脚を使う運動が主で、身体の中で一番大きな筋肉「大腿四頭筋（太ももの筋肉）」を効率よく鍛えることが出来ます。筋肉がつくことにより基礎代謝の向上、血行の改善、脚力アップ、バランス感覚の回復等が期待できます。

（公式サイトより引用）

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プロ選手輩出

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レッスン

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アクセスと立地

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施設と設備

0
月会費

0

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基本情報

住所	埼玉県坂戸市薬師町22-3 第5石田ビル202
地図
最寄駅	東武東上線「北坂戸」駅東口下車　徒歩8分
電話番号	049-281-3471
代表者名	大畑裕史
設立年	2000年
公式サイトURL	http://kirin.ohhata.com/
SNS
稽古時間	公式サイトご参照ください。（http://kirin.ohhata.com/monthly.html）
参加可能な年齢
入会金	公式サイトご参照ください。（http://kirin.ohhata.com/monthly.html）
月会費	公式サイトご参照ください。（http://kirin.ohhata.com/monthly.html）
年会費	公式サイトご参照ください。（http://kirin.ohhata.com/monthly.html）
その他費用	公式サイトご参照ください。（http://kirin.ohhata.com/monthly.html）
年間イベント	武術太極拳競技会あおぞら杯など
体験の有無	無