パンチやキックの全身運動でストレス発散！普段使わない筋肉を使うことでバランスよくボディメイク！有酸素運動と無酸素運動が一度にでき、心肺機能の向上や体脂肪燃焼に効果的です！太りにくく、痩せやすい体質づくり！老若男女問わず、芸能人にも人気のキックボクシングダイエットで理想のカラダに!!

（公式サイトより抜粋）